Photo : à partir de sources ouvertes
Des psychologues ont expliqué comment se rendre compte qu’un ami proche de vous ne fait que nuire à votre santé et à votre psychisme.
La psychologue Sharon Livingston a expliqué la différence entre un bon ami et un ami toxique. Selon la psychologue, un véritable ami ne fera jamais rien qui puisse blesser profondément un être cher, écrit Your Tango.
Un meilleur ami peut apporter beaucoup de joie, de confort, de réconfort et de plaisir dans votre vie. La publication cite les résultats d’une étude qui montre que les amitiés solides peuvent même prolonger la vie.
L’étude, menée en Australie sur une période de 10 ans, a révélé que les personnes ayant un cercle d’amis solides ont 22 % de chances en plus de vivre plus longtemps.
L’article souligne qu’un mauvais ami peut avoir l’effet inverse. Il peut infliger un traumatisme mental et causer du stress, de la dépression et d’autres problèmes de santé.
Les psychologues ont révélé qu’un véritable ami ne ferait jamais ces 8 choses offensantes :
1. Vous donner l’impression d’être en compétition pour le titre de meilleur ami.
Une amie peut parler d’une autre connaissance proche et prétendre qu’elle lui accorde plus d’attention ou de soutien. La raison de son comportement peut résider dans sa propre insécurité. Esther R. Cole, une psychologue britannique, a remarqué que les personnes qui ont perdu le contact avec leur vrai moi recherchent souvent une validation externe de leur valeur.
Cela renforce le comportement compétitif comme moyen d’affirmer leur valeur. Toutefois, la psychologue a souligné que son comportement n’avait rien à voir avec vous et que vous ne deviez pas le tolérer.
2. Ne vous accorde pas le même temps de parole
Une amie vous dit à quel point sa journée a été mauvaise ou bonne. Puis vous commencez à lui parler de ce qui vous arrive et elle s’excuse parce qu’elle doit raccrocher le téléphone, ce qui peut être dû à de nombreuses raisons. La publication note qu’elle quitte la conversation sans vous écouter et sans tenir compte de vos préoccupations ou de vos joies.
3. Critique avec un comportement narcissique
Bien sûr, l’honnêteté est importante dans toute relation, mais il ne faut pas oublier la gentillesse. La vérité brutale est préjudiciable et peut rendre une personne terriblement malheureuse.
La publication note que les mots de colère sont probablement des projections, c’est-à-dire qu’ils décrivent plus précisément la personne elle-même que vous-même.
4. S’attend à ce que vous l’appeliez, mais ne le fait pas en retour.
Vous l’appelez ou lui envoyez des messages beaucoup plus souvent qu’elle ne vous contacte. Pour cette raison, vous pouvez avoir l’impression que vous êtes plus intéressé qu’elle par les discussions et les rencontres.
Les relations deviennent toxiques lorsque l’autre personne n’est pas aussi intéressée par vous que vous l’êtes par elle. En outre, le sentiment d’être hanté par les demandes incessantes d’un ami peut également être inconfortable.
5. Vous dire de changer
Elle ne voit pas la nécessité de reconnaître ses défauts, et encore moins de les corriger. En même temps, elle vous conseille de changer. Elle ne s’intéresse pas à ce qu’elle apporte à la relation, elle se contente de vous critiquer et de vous blâmer.
6. Vous êtes obligé(e) de surveiller chaque mot que vous prononcez
Au début, c’était très amusant avec elle. Vous riiez, vous compatissiez l’un avec l’autre et c’était une interaction tellement agréable. Puis quelque chose a changé, et maintenant il est si facile de s’attirer des ennuis avec elle. Vous commencez à être trop prudent, à surveiller chaque mot pour ne pas dire ce qu’il ne faut pas dire.
7. Vous donne l’impression d’être sur des montagnes russes émotionnelles.
Au début, c’était une rencontre extraordinaire et vous vous sentiez si proche, mais maintenant vous ne pouvez plus prévoir ce qui vous attend. Quand tout va bien, c’est génial, mais ensuite, pour des raisons inconnues, vous vous retrouvez sur sa liste d’ennemis.
Vous ressentez de l’inconfort, de l’excitation, de la peur et une perte d’équilibre. L’incohérence et l’imprévisibilité vous font douter de tout. De ce fait, votre estime de soi fluctue.
8. Le stress s’accumule dans votre corps
Au lieu de vous sentir soutenu par votre relation, vous commencez à vous sentir affaibli. Votre corps ne cesse de réagir. Vous vous sentez anxieux, vous avez des maux de tête et des maux d’estomac, et vous avez du mal à vous lever.
