Trois raisons pour lesquelles les gens restent dans des relations malheureuses

Photo : à partir de sources ouvertes

En particulier, une relation insatisfaisante peut sembler plus « sûre » que la perspective d’une vie après cette relation

Le psychologue américain Mark Travers a identifié trois raisons pour lesquelles les gens restent dans des relations malheureuses. Dans son article pour Forbes, il note que ce n’est pas parce qu’ils manquent de rationalité ou de capacité à penser logiquement.

« Ils restent parce qu’ils sont humains. Ce qui nous fait tenir au-delà du point de croissance personnelle révèle les mécanismes profonds de l’attachement, de la peur, de l’identité et des histoires que nous nous racontons pour faire face à la réalité », a expliqué le psychologue.

Voici les raisons pour lesquelles les gens restent en couple plus longtemps qu’ils ne le devraient, a-t-il énuméré :

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Vous restez parce que vous assimilez la familiarité à la sécurité

Le système nerveux ne divise pas les expériences en « saines » et « malsaines ». Il ne fait la distinction qu’entre ce qui est « familier » et ce qui ne l’est pas. Si un schéma émotionnel ressemble à quelque chose que vous avez appris dans votre petite enfance, le corps le perçoit comme sûr, même si l’esprit se rend compte que c’est loin d’être le cas. Les scientifiques ont prouvé que le corps choisit ce qui lui est familier. Au niveau inconscient, quitter une relation peut donner l’impression d’abandonner le seul modèle émotionnel qui a été une réalité pendant des décennies. Les doutes sont inévitables. Le rétablissement commence par la compréhension : ce qui semble juste n’est pas toujours utile.

Vous restez parce que vous essayez de guérir une vieille blessure

C’est une attirance discrète pour un cycle de répétition dans lequel des expériences émotionnelles non résolues sont recréées avec de nouveaux partenaires. De l’extérieur, cela peut ressembler à de l’auto-sabotage, mais il s’agit en fait d’une tentative inconsciente de faire face à ce qui était autrefois intolérable. Nous sommes attirés par des relations qui ressemblent à des traumatismes anciens parce qu’à un niveau profond, nous essayons de réécrire l’histoire originale. Une personne qui reste avec des partenaires qui ne lui accordent que sporadiquement de l’attention peut s’être sentie inaperçue dans son enfance. Son psychisme peut chercher à guérir la douleur de l’invisibilité précisément à travers de telles relations.

Vous restez parce que vous craignez un avenir incertain plus qu’un présent malheureux.

Le cerveau humain est conçu par l’évolution pour minimiser les risques. Une relation insatisfaisante peut sembler plus « sûre » que la perspective d’une vie après cette relation. Une étude réalisée en 2023 a montré que le psychisme choisit le statu quo parce que changer de cap demande plus de ressources cognitives et émotionnelles que de le maintenir.